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martes, 29 de abril de 2008

29/04/2008

Buenas princesas!!
Jopetas,hoy mi madre me ha obligado a comer...no podia,sentia que esa comida no debia quedarse en mi,asi que recurri a Mia...
dios hacia tanto que no tenia que recurrir a ella...me he sentido super bien cuando he notado que ya no tenia la tripa llena de comida...

Para la cena tome un zumo y media manzana...me las arregle para tirar la otra media
Me gustaria que me dijeseis donde comprar las pulseras de ana para ponermela xq llevo una cinta d pelo anudada

Las qiero princesas

mi dia a dia

Hola princesas!!

que tal estais?

yo bueno...me siento gorda,parezco un cerdito...mido 1.63 y peso 63 kg ya se que es muchisimo ero mi objetivo a corto plazo son 60 kg,y cuando los alcance me propondre menos peso

a veces me cuesta un poco no comer nada,por lo que me preparo te rojo que solo son 2 calorias y bebo 4 botellas normales al dia

Bueno,ayer me corte los brazos otra vez...mis padres me obligaron a cenar algo y me estuvieron controlando...es imposible agradar a Ana cuando tus padres no comprenden este modo de vida o no??

pero bueno...es 2 dias he adelgazado 2 kg,estoy super feliz,desearia que fuese asi siempre, aunque lo malo es que estoy un poco debi y solo me apetece dormir, se que es normal pero resulta icomodo estar todo el dia metida en la cama

cuando me suena la triita me alegro y la respondo:esto lo hacemos por las dos,porque nadie dijo que fuera facil llegar a la perfeccion

bueno princesas os dejo que debo estudiar,muchos besos cuidaos y aqui os dejo mi thinspo de hoy

lunes, 28 de abril de 2008

atencion princesas

cojido de una web pro ana
Suele suceder en muchos casos de Ana y Mia, o sus derivados, muchas princesas e incluyendome, nos frustra o estresa el tan solo echo de llevar estas caracteristicas:
*Dolor de cabeza
*Sangrada
*Moretones
*Aridida de la garganta
*Mareos
*Desmayos
*Insomnio
*Depresion
*Excluión
*Automutilación
*Autosufrimiento
*Ansiedad
*La droga
*Alteración de nervios
*Intentos de suicidio
*Obseción de laxantes
*Obseción por el diacepan o red bull
*La muerte
Es uno de los precios que se tiene que pagar para ser perfecta!!
*NaDiE dIjO qUe FuErA fAcIl SeR uNa PrInCeSa*

Para engañar a tus padres, familia y amigos!
** Nunca digas q quieres ser flaca
** No repitas q estás gorda, y mucho menos te mires al espejo frente a ellos.
**Di que quieres ser saludable y por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras.
**No menciones la palabra anorexia ni bulimia ni transtorno alimentario :)
**Nunca le cuentes a nadie tu forma de vida
**Cuando salgas a algun lado, di q ya comiste, y cuando vuelvas, di q no tienes hambre.
**Cuando te inviten a comer, di que te sientes mal o que ya comiste.
**Si te quieren obligar a comer,di q sí, pero que te vas a tu pieza o a algún otro lado pq estás ocupada y los tiras o algo.
**Trata de ir a la cocina y haz parecer q comiste algo.*
*Di de vez en cuando en las comidas q te gusta mucho o es tu plato favorito y no te lo comas todo diciendo q ya estás llena.*
*Si te tienes que llevar algo para comer en el colegio o universidad, dáselo a alguien, verás que siempre alguien querrá comer.
**Cuando te llamen para comer di que no tienes hambre o que te dejen la comida servida y al final la tiras, se la das al perro o la devuelves.
**Nunca es necesario comer postre.
**Si vas a vomitar, amárrate el pelo, y hazlo donde no se escuche

terminologia para aquellas personas que no entienden nuestro modode vida

Pro-ANA: personas a favor de la Anorexia nerviosa, pertenecientes a la "Anorexic Nation". Una pro-ana defiende que es un estilo de vida o una tribu urbana. Estas nos identificamos con una pulsera roja en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-ana.

ANA: el termino a secas indica la persona diagnosticada con anorexia

Pro-MIA: Lo mismo pero con la Bulimia nerviosa. Estas se identifican con una pulsera morada en la muñeca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-mia.

MIA: a secas son pacientes de bulimia oficiales.

Thinspiration: iconos que nos ponemos como referencia y modelo a seguir. Callista Flockhart, Kate Mosh, Keira Knightley, Mary Kate Olsen, Lindsay Lohan, Nicole Richie,...

Wannabes: Son aquellas chicas que sueñan apasionadamente con tener anorexia, que piden consejos en los foros para lograr ser una de ellas y alcanzar el control.NO ACEPTADAS POR LAS PRO-ANA porque entienden el movimiento pro-ana como una simple dieta y no! es una forma de vida no comprendida y rechazada por el resto de la socieda.

Control: Es virtud, de las ANA. El ayuno total prolongado que sólo se alcanza por medio de la fuerza de voluntad. La mayor parte de las wannabes suspiran por llegar a tener ese control.
Hacerlo bien/mal: No comer o comer menos de 500 calorías al día/comer o comer más de 500 calorías.
SI: Self-injure, autoagresión. Practicalo como autocastigo cuando falles a Ana.
ED: (eating disorder) término que se utiliza para referirse al diagnóstico médico de trastorno nutricional.
Angel: somos nosotras, y algun dia llegaremos a ser princesas

foros para tod@s las princesas y prinicipes

domingo, 27 de abril de 2008

los diez mandamientos de las ana y mia

1. Si no estás delgada no eres atractiva.

2. Estar delgada es lo más importante.

3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.

4. No comerás sin sentirte culpable.

5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.

6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.

7. Los designios de la báscula son los únicos y los más importantes.

8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.

9. Nunca se está lo suficientemente delgada.

10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito

el ayuno

EL AYUNO El ayuno a agua o ayuno hídrico consiste en mantener al cuerpo bebiendo agua mientras el organismo se alimenta de sus propias reservas. En las primeras horas del ayuno el cuerpo consume el azúcar (glucosa) en la sangre y la almacenada en el hígado y los músculos. Posteriormente vive de transformar primero sus grasas y finalmente las proteínas. El ayuno es más fácil de llevar de lo que imaginamos, pues la sensación de hambre física desaparece entre los tres primeros días de ayuno, incluso, tendrás la sensación de tener el estómago lleno. El único hambre que puede atacar es psicológica. Después de varias semanas, o cuando el cuerpo ha consumido todas las reservas, vuelve a aparecer el hambre. El ayuno posibilita que el cuerpo ponga en marcha todos los mecanismos de desintoxicación y regeneración. Cuando una persona ayuna no gasta energía en el proceso de digestión y asimilación de nutrientes y esa energía que ahorra la invierte en los procesos de eliminación y autocuración. Frecuentemente, al ayunar aparecen síntomas de desintoxicación y curación que podemos confundir con enfermedad: - nauseas - vómitos - dolor de cabeza - sensación de lengua blanca - boca pastosa - orina muy oscura y olorosa. El cuerpo no gasta energía en la digestión, asimilación de alimentos y nutrientes y la energía ahorrada en el ayuno la invierte para autocurarse. Es necesario que el ayuno se haga en unas condiciones adecuadas: en un lugar tranquilo, en un ambiente relajado, donde no te presionen para que comas. Si queremos o tenemos que seguir cierto ritmo de actividad diaria es preferible mantenernos a crudos (frutas, ensaladas, zumos de fruta, jugos de verduras), ya que el ayuno produce generalmente una interiorización de la energía. Durante el ayuno los órganos internos tienen más energía pero los músculos exteriores se quedan con poca energía durante el ayuno. Hay cierto sentimiento de cansancio y necesidad de descansar y llevar un ritmo más bien lento. El descanso es imprescindible durante el ayuno, especialmente en las personas con poca energía.

algunos consejos para ayunar

La persona que ayuna debe descansar para que el máximo de energía esté disponible en el proceso de eliminación y “puesta a punto” del organismo. Este ahorro de energía hace que la inteligencia corporal o somática inicie el trabajo de “limpieza” corporal y recuperación de las zonas alteradas. El cuerpo durante el ayuno pone el letrero de “cerrado por reparaciones”. Es momento de eliminar no de alimentarse. - El agua y el aire son imprescindibles durante el ayuno. Recomendamos mantener la ventana de la habitación abierta para no volver a respirar las sustancias volátiles y tóxicas eliminadas a través de la respiración. El agua es imprescindible durante el ayuno, el cuerpo necesita el agua como vehículo para sus procesos metabólicos, y durante el ayuno el agua nos ayuda a eliminar y depurar el organismo. Una buena medida de seguridad es beber al menos un litro de agua al día.

beneficios del ayuno

Durante el ayuno el cuerpo no pierde nada que le sea vital. Sólo pierde lo que no es útil, grasa excesiva, incluida el colesterol depositado en los vasos sanguíneos, y sustancias tóxicas y de desecho acumuladas en el cuerpo durante años. Los órganos vitales quedan intactos. El cuerpo, al no ingerir comida canaliza su energía hacia la eliminación y regeneración celular, pudiendo recuperar el tiempo atrasado en la eliminación, consecuencia de la sobrecarga de los órganos de desintoxicación.

sINTOMAS QUE PUEDEN APARECER EN EL AYUNO

Los peores días del ayuno son, por diferencia, el segundo y el tercero. A partir de ahí los síntomas van normalmente desapareciendo, en forma incluso muy rápida. Al principio del ayuno predominan los síntomas de desintoxicación. Con el paso de los primeros días de ayuno disminuyen los síntomas de desintoxicación, que a veces son algo desagradables, para dar paso a la regeneración. Al principio del ayuno predomina la eliminación, al final la regeneración

recomendaciones practicas
El reposo es necesario durante el ayuno, aunque se recomendable el paseo suave y airearse para no estar totalmente parado. El exceso de horas de cama puede hacer empeorar el estado mental del ayunante. Durante el ayuno disminuye el metabolismo y aparece la sensación de frío. Es necesario que la persona no pase demasiado frío. Durante el verano es necesario reservarse del sol caliente, especialmente en la cabeza, ya que la persona se hace muy sensible al calor. Es mejor estar a la sombra durante el verano. En la época de invierno los rayos solares pueden ser muy revitalizantes para el ayunante. En el ayuno no es bueno mantener una actitud mental activa (no darle demasiadas vueltas a la cabeza) sino una actitud de escucha de las reacciones del cuerpo. Es recomendable que durante el ayuno se descanse lo suficiente. Dando pequeños paseamos para airearnos y “descansar” así la cabeza. No es necesario mantener cama a toda costa, pues de esta manera puede haber una pérdida energética excesiva a través de nuestros pensamientos. Evitar grandes esfuerzos. Es momento de descansar. La persona que ayuna debe reducir el gasto exterior de energía, dejando de trabajar, de preocuparse y manteniéndose lo más tranquilo posible. En un lugar relajado, sin ruidos. Evitando el exceso de lecturas prolongadas, y conversaciones excesivamente largas. Es necesario mantenerse en un estado de relajación, sin tensiones mentales, preocupaciones, alejados de las malas noticias, sin ver la TV, etc. Es necesario mantener un buen aseo personal. El ayunante elimina muchas sustancias tóxicas por la piel, manteniendo un olor característico. No es necesario tampoco utilizar continuamente jabón pues ese olor surge de dentro y tiene que ver con la eliminación de sustancias tóxicas, desde el interior del cuerpo hacia el exterior. Si limpiamos el interior del cuerpo, no necesitaremos limpiar tanto el exterior. Durante el ayuno no debemos utilizar agua ni demasiado caliente ni demasiado fría, para evitar un despilfarro de la energía vital. Cuando el agua es fría el cuerpo tiene que poner en marcha un aumento del metabolismo para contrarrestar esta disminución de la temperatura. Es recomendable, durante el ayuno, no darse baños (en la bañera) de agua muy caliente ni durante mucho tiempo pues podemos provocar mareos por un estado temporal de hipotensión. La sangre durante el baño caliente se deriva hacia la piel para favorecer la pérdida de calor interno del organismo, y temporalmente puede dar como resultado una disminución temporal de sangre en los sistemas internos del cuerpo y especialmente en el cerebro. Ello puede ocasionar un mareo puntual que no es aconsejable durante el ayuno.

ser na es...

Ser Ana Es...
* Odiarte a ti misma
*cuando comer es un pecado qué nos hace llorar
*cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
*cuando siempre te ves gorda aunque estés hiperdelgada
*cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
*despertar cada día y saber qué tu meta de hoy es NO COMER
*despertar y mirarte las ojeras y alegrarte por qué es signo de qué estás bajando de peso
*despertarte todas las mañanas y tocarte la panza a ver si estás mas delgada
*eliminar toda la grasa qué tenga tu cuerpo
*enfrentarnos a las bestias qué nos rodean cuando se dan cuenta de lo que somos
*hacerte una perforación o gastar mucho dinero en ropa qué no te quede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla
*mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
*navegar horas en Internet, para buscar información de ana, o solo para encontrar algo qué nos de fuerzas
*no ser totalmente aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras
*no tener nada en el estómago
*Nuestro estilo de vida
*probarte aquél pantalón qué no te cerraba y ver qué ahora te queda flojo
*querer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
*saber mas qué nadie acerca de nutrición
*saber qué cuando necesitas ayuda tienes muchísimas amigas en la red qué te apoyan
*sacrificar tu hambre por tener un cuerpo ideal
*sentir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser ana
*sentirte tan liviana como una pluma
*ser feliz al final del día por qué no comiste nada
*ser fuerte
*ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
*tener siempre una botella de agua en la mano
*tener un gran secreto
*tener una meta
*usar una pulsera roja en tu mano izquierda
cantar una buena canción cuando estás deprimida
odiar 100% la grasa *odiar 100% a las o los gordos
ser esclava de la báscula y de la cinta métrica
sonreír al sentirte un huesito

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